Graderingskrav Ungdom & Vuxen
Färgbältesgraderna kallas Gup på koreanska.
Svartbältesgraderna kallas Dan. Den första svarta bältesgraden = 1 Dan.
Kraven för de olika graderna hittar du här nedan (klicka på den bältesgrad du vill gradera till)
OBS! För Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se
Avgift för Dan-gradering är alltid 2500 kr oavsett dangrad. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.
-
Terminologi
-
Terminologi
Till gult bälte: Ap Fram Dwi Bak Yeop Sid- Chagi Spark Jireugi Slag (rakt) Makgi Blockering Seogi Ställning Hyeong Form An Inåt/Inre Bakkat Utåt/Yttre Arae Underdel Momtong Mittendel (solarplexus) Eolgul Överdel (ansikte) Palmok Underarm Hechyeo-makgi Kilblockering Han-beon En gång Du-beon Två gånger Tti Bälte Dobok Träningsuniform Dojang Träningssal Naeryeo-chagi Nedåt (Yx-) spark Hoshinsul Självförsvar Hapkido Den koordinerade kraftens väg Stridskonst med grepp och kast (Taekwondons ”kusin”) Taekwondo Fotens och handens väg (uttalas Tä-kwån-då) Moo Sul Kwan Kampsportshuset Charyeot! Givakt! Gyeongne! Bugning! Junbi! Färdig (redo-) ställning! Shijak! Börja! Geuman! Sluta! Shwieo! Lediga! Till grönt bälte Dang-sang Saxande (utan paus) Du-bal Två fötter Gyeokpa Krossteknik Dollyeo-chagi Rundspark Jayu-seogi Fri (kamp-) ställning Apchuk Främre trampdyna Dwichuk Bakre trampdyna Bal-deung Vrist (fotrygg, fotens ovansida) Sonnal Knivvhand Chigi Slag (”cirkulärt”) Geodeureo-makgi Vaktblockering Shimsa Gradering Gup Elevgrad (färgbälte) Dan Svartbältesgrad Till blått grönt bälte m blått streck Gyeorugi Sparring Jitgi Fotarbete (”Step”) Hana 1 Dul 2 Set 3 Net 4 Daseot 5 Yeoseot 6 Ilgop 7 Yeodeol 8 Ahop 9 Yeol 10 Till blått bälte Bit-chagi Sned spark (variant på dollyeo-chagi) Dwi-chagi Bakåtspark Mireo-chagi Knuffspark Biteureo-chagi Vridspark Bandae-Dollyeo-chagi Motsats rundspark Bandae-jireugi Rakt slag (främre handen) Huryeo-chagi/Hurigi Krokspark Dora Vänd il 1 I (långt i-ljud) 2 sam 3 sa 4 o [å] 5 yuk 6 chil 7 pal 8 gu 9 ship 10 Till blått bälte m rött streck Batang-son Handflata Son-mok Handled Jumeok (Knyt-) näve Japgi Grepp Bal-badak Fotsula Son-kkeut Fingertopp Mok Hals Ttwieo Hoppande Ppalli Snabbt Cheoncheonhi Långsamt Palgup Armbåge Kwanjangnim Chefsinstruktör/Master Sabeomnim Instruktör -
POOMSAE TAEGEUK 1-8 (IL-PAL) JANG
-
POOMSAE TAEGEUK 1-8 (IL-PAL) JANG
-
9 Gup Gult bälte
-
9 Gup Gult bälte
Tränar i START för att gradera till 9 gup = Gult bälte
Mönster Saju-chagi Spark i fyra riktningar Ap-chagi Framåtspark (f&b) Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering Tekniker Bakkat Palmok Hyeong Utåt blockeringsform Ap-gubi-seogi Gihap! Framåtböjd ställning Arae-makgi Underdelsblockering Momtong-an-makgi Mittendels- inåtblockering Eolgul-makgi Hög blockering (ansiktsblockering) Momtong-baro-jireugi Gihap! Mittendelsslag (m bakre handen) Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (främre hand) Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (bakre hand) Du-beon momtong-jireugi Gihap! Dubbla mittendelsslag Övrig koreansk terminologi Tti Bälte Dobok Träningsuniform Dojang Träningssal Taekwondo [Tä-kwån-då] Fotens och handens väg Naeryeo-chagi Nedåt (”yx-”) spark Hoshinsul Självförsvar Hapkido Stridskonst med grepp och kast (Taekwondons ”kusin”) Moo Sul Kwan Charyeot! Kampsportshuset Givakt! Gyeongne! Bugning! Junbi! Färdig (redo-) ställning! Shijak! Börja! Geuman! Sluta! Shwieo! Lediga! Baro! Återgå! Gihap Skrik (energiskrik) Han-beon En gång Dwi Bak Yeop Sid- Palmok Underarm UTTALSHJÄLP Koreansk transkribering Uttalsexempel j cheese eo hör yeo Jörgen eu kull u ko o då ae nä Vi använder Sydkoreas officiella transkriberingssystem. Reviderad romanisering. Vissa undantag har dock gjorts.
-
8 Gup Grönt bälte
-
8 Gup Grönt bälte
Tränar i NIVÅ 1 för att gradera till 8 gup = Grönt bälte
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Dang-sang-Ap-chagi Framåtspark (f & b) m saxhopp Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering Gyeokpa Krossteknik Ap-chagi Framåtspark (1 tjock) Sonnal-hyeong (klicka för film) Knivhand blockeringsform Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Sonnal-geodeureo-makgi Knivhand vaktblockering Sonnal-bakkat-chigi Knivhand utåtslag (Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning Sonnal-an-chigi Knivhand inåtslag (bakre handen) Sonnal-arae-hyechyeo-makgi Gihap! Knivhand underdels- kilblockering Övrig koreansk terminlogi Dollyeo-chagi Rundspark Jayu-seogi Fri (kamp-) ställning Ap-chuk Främre trampdyna Dwi-chuk Bakre trampdyna Bal-deung Vristen (fotens ovansida) Shimsa Gradering Gup Elevgrad (färgbälten) Dan Svartbältesgrad -
7 Gup Grönt bälte m blått streck
-
7 Gup Grönt bälte m blått streck
Tränar i NIVÅ 2 för att gradera till 7 gup = Grönt bälte med 1 blått streck
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Dollyeo-chagi Rundspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-il-jang Taegeuk 1 Gyeokpa Krossteknik Dollyeo-chagi Rundspark (1 tjock) Sonnal-bakkat-chigi Knivhand utåtslag (1 tjock) Övrig koreansk terminlogi Gyeorugi Sparring Jitgi Fotarbete (”Step”) Hana 1 Dul 2 Set 3 Net 4 Daseot 5 Yeoseot 6 Ilgop 7 Yeodeol 8 Ahop 9 Yeol 10 -
6 Gup Blått bälte
-
6 Gup Blått bälte
Tränar i NIVÅ 2 för att gradera till 6 gup = Blått bälte
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Yeop-chagi Sidspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-i-jang Taegeuk 2 Gyeokpa Krossteknik Yeop-chagi Sidspark (främre, 1 tjock) Sonnal-an-chigi Knivhand inåtslag (1 tjock) Övrig koreansk terminlogi Bit-chagi Sned spark (variant på dollyeo-chagi) Dwi-chagi Bakåtspark Mireo-chagi Knuffspark Biteureo-chagi Vridspark Bandae-dollyeo-chagi Motsats rundspark Bandae-jireugi Rakt slag (främre handen) Dora Vänd il 1 I (långt i-ljud) 2 sam 3 sa 4 oh [å] 5 yuk 6 chil 7 pal 8 gu 9 ship 10 -
5 Gup Blått bälte med 1 rött streck
-
5 Gup Blått bälte med 1 rött streck
Tränar i NIVÅ 2 för att gradera till 5 gup = Blått bälte med 1 rött streck
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Dolleyo-chago-Yeop-chagi Rund- och Sidspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-Sam-jang Taegeuk 3 Gyeokpa Krossteknik Yeop-chagi Sidspark (bakre, 1 tjock) Deung-Sonnal-An-chigi Bakknivhand inåtslag (1 tjock) Övrig koreansk terminlogi Batang-son Handflata Son-mok Handled Japgi Grepp Bal-badak Fotsula Son-kkeut Fingertopp Mok Hals Ttwieo Hoppande Ppalli Snabbt Cheoncheonhi Långsamt Palgup Armbåge Kwanjangnim Chefsinstruktör/Master Sabeomnim Instruktör -
4 Gup Rött bälte
-
4 Gup Rött bälte
Tränar i NIVÅ 2 för att gradera till 4 gup = Rött bälte
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Ap-chago-Dolleyo-chago-Yeop-chagi Fram-, Rund- och Sidspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-Sa-jang Taegeuk 4 Gyeokpa Krossteknik Ap-chago-Dollyeo-chagi Fram-Rundspark (2 tunna + 2 tunna) Dollyeo-chago-Yeop-chagi Rund-Sidspark (2 tunna +1 tjock) -
3 Gup Rött bälte med 1 svart streck
-
3 Gup Rött bälte med 1 svart streck
Tränar i NIVÅ 3 för att gradera till 3 gup = Rött bälte med 1 svart streck
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Huryeo-chagi Krokspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-Oh-jang Taegeuk 5 Gyeokpa Krossteknik Dwi-chagi Bakspark (1 tjock) Palgup-Dollyeo-chigi Runt armbågslag (1 tjock) Gyeorugi Sparring Han-beon-Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot jireugi/rak teknik) -
2 Gup Rött bälte med 2 svarta streck
-
2 Gup Rött bälte med 2 svarta streck
Tränar i NIVÅ 3 för att gradera till 2 gup = Rött bälte med 2 svarta streck
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Dollyeo-chago-Huryeo-chagi Rund- och Krokspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-Yuk-jang Taegeuk 6 Gyeokpa Krossteknik (välj 2 av 3) Välj Bandae-Dollyeo-chagi
eller Dwi-Huryeo-chagi (kallas även Dwi-Hurigi)Motsats Rundspark (hakhöjd 1 tunn, hålls m en hand) Ttwieo Dwit-chagi Hoppande Bakspark Ap-jumeok-jireugi eller Deung-jumeok Fram- eller Bakknytnävsslag (2 tunna) Gyeorugi Sparring Han-beon-Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot sonnal) -
1 Gup Rött bälte med 3 svarta streck
-
1 Gup Rött bälte med 3 svarta streck
Tränar i NIVÅ 3 för att gradera till 1 gup = Rött bälte med 3 svarta streck
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Ap-chago-Dollyeo-chago-Huryeo-chagi Fram-, Rund-, och Krokspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Geodeureo-makgi Vaktblockering Mom-dora-bal-chagi-hyeong Snurrsparksform (mot spadar) Viktigt att få flyt mellan sparkarna!
Jayu-seogi Fri ställning Geodeureo-makgi Vaktblockering Dollyeo-chagi (momtong) Rundspark (mitten) Momdora-Dollyeo-chagi (momtong) ”Tornado” Rundspark (mitten) Välj Bandae-Dollyeo-chagi eller Dwi-Huryeo-chagi (kallas även Dwi-Hurigi) Välj Motsats Rundspark (eller Snurrande Krok(Pisk-) spark (huvudhöjd)
Poomsae Mönster Taegeuk-Chil-jang Taegeuk 7 (hela mönstret) Gyeokpa Krossteknik (välj 2 av 3) Ttwieo-Ap-chagi
Hoppande framspark
(höjd sträckt arm knuten näve 1 tunn, eller eolgul makgi 1 tjock)Yeop-chagi (Sidsteg) Sidspark (2 tjocka) Naeryeo-chigi eller jireugi Valfritt neråtslag (2 tjocka) Gyeorugi Sparring Han-beon Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot handteknik – ta tag i armen) -
1 Dan - Svart bälte
-
1 Dan - Svart bälte
Tränar i NIVÅ 3 för att gradera till 1 dan = Svart bälte
Saju-chagi Spark i fyra riktningar Ap-Dollyeo-Huryeo-chago-Yeop-chagi Fram-, Rund- Krok- och Sidspark (f & b) Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet) Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering Poomsae Mönster Taegeuk-il-jang t.o.m. pal-jang Taegeuk 1-8 Gyeokpa Krossteknik (välj 4 av 7) Ttwieo-Yeop-chagi Flygande Sidspark (över 2-4 personer, 1 tjock) Ttwieo-Bandae-Dollyeo-chagi Hoppande motsats rundspark (hakhöjd, 1 cm hålles m en hand) Momdora-Dollyeo-chagi Tornado-rundspark (hakhöjd, 1 cm) Pyeon-jumeok-jireugi Spjut-nävesslag (2 tunna) Pyeon-sonkkeut-jjireugi Fingertoppsstöt (1 tunn, endast Dan) Power breaking Valfri fotteknik (ej sidspark, Dan 2 tjocka, Poom 3 tunna) Power breaking Valfri handteknik (Dan 2 tjocka, Poom 3 tunna) Gyeorugi Sparring Gyeorugi Dan – Fri sparring mot väst (2 x 3minutersronder)
Poom – Semisparring mot väst (2 x 3minutersronder)OBS! För Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se
Avgift för Dan-gradering är alltid 2500 kr oavsett dangrad. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.
-
2 Dan - Svart Bälte
-
2 Dan - Svart Bälte
Poomsae Gyeorugi Lätt 1 st Poomsae (Koryo) Semisparring mot väst (3 x 2minutersronder Medel 4 st Poomsae (inkl Koryo) Fri sparring mot väst (3 x 2minutersronder Svår Alla Pomsae t.o.m. Koryo Fri sparring mot väst och huvud (3 x 2minutersronder) Godkända kombinationer av Poomsae & Gyeorugi:
Lätt + Svår Medel + Medel Svår + Lätt Svår + Medel Medel + Svår Svår + Svår Gyeokpa Valfri hoppande snurrande fotteknik (2 tunna) Ap-chago- Dollyeo-chago-, Yeop-chagi (1 tunn per spark, samma ben båda benen) Teori Välj mellan att hålla ett tal om din personliga syn på Taekwondo eller skriv en uppsats på minst 1 A4. Ämne valfritt.
Små justeringar kan göras i graderingskraven beroende på utövarens ålder, fysiska förutsättningar eller andra omständigheter. Att erhålla det svarta bältet är ett bevis på elevens attityd och tekniska förståelse.
Svart bälte är inte något man har – Det är något man är.
OBS! För Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se
Avgift för Dan-gradering är alltid 2500 kr oavsett dangrad. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.
-
3 Dan - Svart Bälte
-
3 Dan - Svart Bälte
Poomsae Gyeorugi Lätt 1 st Poomsae (Keumgang) Semisparring mot väst 6 x 2minutersronder Medel 6 st Poomsae (inkl Keumgang) Fri sparring mot väst 6 x 2minutersronder Svår Alla Pomsae t.o.m. Keumgang Fri sparring mot väst och huvud 6 x 2minutersronder Godkända kombinationer av Poomsae & Gyeorugi:
Lätt + Svår Medel + Medel Svår + Lätt Svår + Medel Medel + Svår Svår + Svår Gyeokpa Valfri krossteknik på 1 tunn planka Valfri krossteknik på 1 tjock planka Valfri krossteknik på 2 tjocka plankor (Poom 4 tunna) Teori Välj mellan att hålla ett tal om din personliga syn på Taekwondo eller skriv en uppsats på minst 1 A4. Ämne valfritt (ej samma som till 2 Dan).
Små justeringar kan göras i graderingskraven beroende på utövarens ålder, fysiska förutsättningar eller andra omständigheter. Att erhålla det svarta bältet är ett bevis på elevens attityd och tekniska förståelse.
Svart bälte är inte något man har – Det är något man är.
OBS! För Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se
Avgift för Dan-gradering är alltid 2500 kr oavsett dangrad. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.
-
4-9 Dan - Svart Bälte (Master)
-
4-9 Dan - Svart Bälte (Master)
Utövaren skall själv komponera ihop en uppvisning som speglar ”sin egen” Taekwondo.
Man behöver själv förbereda eventuella assistenter för hållning av plankor, agera motståndare etc.
Från 4 Dan klassas man som Master och utövaren förväntas göra en uppvisning som gör titeln rättvisa. Genomsnittet för träning för att nå denna grad är ca 10-12 års träning.
För 6 Dan och uppåt krävs även en uppsats på tio sidor i valfritt ämne som rör Taekwondo.
Time and Age Limits (Kukkiwon)
Poom/
DanMinimum Time Required for Promotion
Age Limits for Promotion
Start from Dan
Start from Poom
1st Poom
N A
N A
Less than 15 Years Old
1st to 2nd Poom
1 year
N A
15 2nd to 3rd Poom
2 year
N A
15 3rd to 4th Poom
3 year
N A
18 1st Dan
N A
15 years and above
N A
1st to 2nd Dan
1 year
16 years and above
15 years and above
2nd to 3rd Dan
2 years
18 years and above
15 years and above
3rd to 4th Dan
3 years
21 years and above
18 years and above
4th to 5th Dan
4 years
25 years and above
22 years and above
5th to 6th Dan
5 years
30 years and above
30 years and above
OBS! För Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se
Avgift för Dan-gradering är alltid 2500 kr oavsett dangrad. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.
Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/419432761444788/posts?access_token=1416661325262279|8b9dbed0f1dc852372494beef3883a3f&limit=12&locale=sv_SE) [function.file-get-contents]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /home/u/u4429232/www/wordpress/wp-content/themes/kampsport/functions.php on line 290
Warning: array_slice() expects parameter 1 to be array, null given in /home/u/u4429232/www/wordpress/wp-content/themes/kampsport/functions.php on line 303
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/u/u4429232/www/wordpress/wp-content/themes/kampsport/functions.php on line 305
- » Julstängt Läs mer »
- » Vinterterminen startar v 49! Läs mer »
- » Extra- och restgradering Läs mer »
- » Graderingsperiod HT24 Läs mer »
- » Extra stort tryck på populära 4-6 årsgrupperna Läs mer »
- » Nybörjarintaget för höstterminen är i full gång! Läs mer »
- » KSH lanserar Seniorträning! Läs mer »
- » Receptionen stängd v 26-28 Läs mer »
- » Graderingsperiod VT24 Läs mer »
- » Vi tar in nybörjare från 4 år! Läs mer »
Dagens
Schema
