Animal flow är en dynamisk träningsform som utmanar balans och koordination, det förbättrar din rörlighet, styrka, kondition och kroppskontroll, helt enkelt den perfekta träningsformen att kombinera med din kampsport eller om du vill ha det som din huvudträningsform.

På schemat har vi ”flow” och på detta pass tränar vi mest Animal flow, men det kan även dyka upp ett eller annat klassiskt fys-pass.

Läs mer om Animal flow här.